Энергетические напитки, также известные как стимуляторы, стимулирующие напитки, ED, антидепрессанты или NE, очень популярны в нашей стране.
К ним тянутся и дети, и подростки, и взрослые. Хотя их регулярное употребление может негативно повлиять на функционирование нашего организма, для многих их преимущества перевешивают недостатки. Существует множество мифов о всевозможных стимуляторах.
Какой слух верен, а какой - просто фальшивка?
Энергетические напитки содержат больше кофеина, чем кофе.
Да и нет. Все зависит от того, какой кофе мы пьем каждый день, а также от того, какой энергетический напиток покупаем.
В среднем стакан кофе содержит около 70 мг кофеина. Однако если мы решим пить кофе «с 4 чайных ложек», содержание ключевого ингредиента резко возрастет. Что касается энергетических напитков, на рынке есть растворы, в которых содержание кофеина в банке колеблется от 50 до 500 мг!
Стимуляторы не рекомендуются детям и подросткам.
К сожалению, да. Хотя подростки, а иногда и дети младшего возраста любят этот напиток, он очень негативно влияет на них. Энергетика вызывает привыкание. Они повышают артериальное давление, приводят к хронической бессоннице, а в крайних случаях даже к т.н. деструктивное поведение.
Энергетические напитки были созданы для спортсменов.
Нет. Большинство спортсменов рекламируют энергетические напитки только лицом. Те, чьи достижения вызывают восхищение, гораздо чаще тянутся к изотоническим напиткам. ED очень популярны среди профессиональных водителей и ИТ-специалистов.
В энергетике нет калорий.
Миф, делающий диеты сонными. В основе энергетических напитков лежит сахар, как и в самых популярных известных нам газированных растворах: Pepsi, Coca-Cola, Fanta и др. Все больше и больше производителей решают расширить предложение, вводя диетические продукты, в том числе энергетические напитки с нулевым содержанием калорий.
Стимулирующие напитки способствуют творческой работе.
Уважаемые учителя, преподаватели, терапевты, психологи - это правда. Энергетики вызывают стимуляцию, а содержащиеся в них дополнительные ингредиенты, такие как таурин или гуарана, способствуют концентрации. Одна маленькая банка для человека, который предпочитает избегать таких решений в повседневной жизни, значительно стимулирует творческое мышление, независимо от времени на часах.
Стимулирующие напитки вызывают привыкание.
Как упоминалось ранее, популярная энергетика - одно из решений, вызывающих привыкание. Все из-за содержащегося в них кофеина. Внезапное прекращение употребления энергетических напитков после длительного употребления вызывает сильную беспричинную усталость, а в некоторых случаях также дрожание рук и общую нервозность.
Употребление ЭД значительно увеличивает потребление алкоголя.
Нет научно доказанной связи между употреблением энергетических напитков и потреблением большего количества алкоголя. Более того, сочетание энергетики с высокопроцентными напитками не приводит к маскирующему эффекту.